金曜雑記

拍手やコメントありがとうございます。

仕事場でダンベル発見しまして(なんでこんなところに・・・)w、
休憩中にスマホ片手にダンベル使ってみました。
(スマホでダンベルの使い方的なサイト見ながら)

左肩まわりからパキパキ音鳴る・・・・
3キロってこんなに重かったっけ??ってカンジでした。

いい機会だから続けよう。

仕事後、キリンカップ視聴。
中継の途中途中でアモーレやら家族の画とかいらない・・・
大量得点で勝ったけどなんか締まらない。


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No title

3kg 崩れおちそうになります。
今日も眠くて、、壁 腕立て伏せしてます。

Re: No title

hippoponさん、こんばんは。
コメントありがとうございます。

ホントに3キロか??と思うくらいでした。

今日も休憩時間に持ってグリングリンやっていたんですが、
間接の可動範囲が広がった気がしますw
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はい*らい

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