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はい*らいの帳面。

趣味とメモ的な日記です。

水曜雑記

ふと思いたって今日から腹筋開始。

夏は毎日やっていたのだけど、ここ二ヶ月はサボっていたので。
(腹筋ベンチを片付けもせずに部屋に出しっぱなしというダメさ・・・)

久々にやると割りと苦もなく回数こなせるんだけど、
毎日やって4日あたりで痛みが出てくるんだよね・・・

ゴムのエキスパンダー?もこれまた久々に使って見たり。
腕というか胸がキツイ・・・回数こなせなくなってる・・・

夏と違って汗がダラダラ流れないし、また続けてみよう。。。

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  1. 2011/11/10(木) 01:42:42|
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